Blog

Sundhed og træning

Træning med kettlebelts

24-04-2019 - 2 måneder siden - Thomas Andersen

Træning med kettlebelts Træning med kettlebelts I dette indlæg vil jeg give dig 2 grunde til at træne med kettlebelts samt vise dig nogle øvelser, som du kan...

+
ODIN T8 Løbebånd

24-04-2019 - 2 måneder siden - Thomas Andersen

Sammenklappeligt løbebånd med Ipad og Android tilslutning Selvom et løbebånd ikke har med træning i naturen at gøre, så vil jeg alligevel skrive lidt om...

+
TRX slyngetræner

24-04-2019 - 2 måneder siden - Thomas Andersen

TRX slyngetræner Det får du ud af dette indlæg I dette indlæg vil jeg komme ind på, hvad en TRX slyngetræner er, og hvorfor den er god i de fleste...

+
Gratis styketræningsprogram! Her er dit program!

27-12-2016 - 2 år siden - Thomas Andersen

Gratis styrketræningsprogram Indledning Dette er et gratis styrketræningsprogram, som kun er en lille del af det, som du kan få i GoalGain akademiet. Det er et...

+
Motivation til vægttab

27-12-2016 - 2 år siden - Thomas Andersen

Motivation til vægttab Om Denne artikel fortæller lidt om, hvad motivation er, og hvad e-bogen: Motivation. Daglige rutiner til at vedligeholde motivation, handler...

+
Kom godt i gang med udendørs træning!

27-12-2016 - 2 år siden - Thomas Andersen

Om Dette er en artikel, som handler om udendørs træning. Et emne som jeg uddyber nærmere i min e-bog: Træning i naturen. I e-bogen om udendørs træning/træning i...

+
Tab 10 kg

27-12-2016 - 2 år siden - Thomas Andersen

Tab 10 kg Introduktion Tab 10 kg med disse 10 tips, som er et udpluk af min e-bog 60 tips til at tabe 10 kg i en fart og vedligeholde det. Du kan bruge disse tips...

+
Hvorfor spise rå kost?

27-12-2016 - 2 år siden - Thomas Andersen

Råkost Introduktion Der er bred enighed om, at den bedste måde for mennesker at opretholde en sund livsstil er ved at spise råkost. Det kræver dog lidt viljestyrke...

+
Vægttab nu! Kathrine (-23 kg)

29-10-2016 - 3 år siden - Thomas Andersen

Vægttab nu! -23 kg! Vægttab nu! -23 kg! Det var en fantastisk rejse, som Kathrine tog på, da hun besluttede sig for at tabe sig, fordi outcome blev meget bedre end...

+
Sådan taber du dig hurtigt!

29-10-2016 - 3 år siden - Thomas Andersen

Sådan taber du dig hurtigt! Sådan taber du dig hurtigt! Med en personlig træner fra GoalGain, garanterer vi dig, at du taber dig hurtigt! I det følgende følger en...

+
Personlig træning hos GoalGain

27-10-2016 - 3 år siden - Rikke Præstmark Lauridsen

Personlig træning hos GoalGain Hvorfor skal du vælge et bootcampforløb ved os?  Bootcamp hold 1, har fortalt lidt om hvad De synes er det bedste ved at træne ved...

+
Vægttab og personlig træner! Træning op til Afrikas højeste bjerg, Kilemanjaro

23-10-2016 - 3 år siden - Thomas Andersen

Vægttab og personlig træner Susser Dyrhave, der til dagligt tilbyder laserbehandling i Ullerslev, kontaktede GoalGain for at få et vægttab og personlig træner. Det...

+
Træning i naturen

05-08-2016 - 3 år siden - Thomas Andersen

Træning i naturen Træning i naturen Hos GoalGain har vi valgt at bruge naturen som træningsbase, og her træner vi året rundt. Vi er selv super entusiastiske omkring...

+
2 HIIT øvelser ved stranden

31-07-2016 - 3 år siden - Thomas Andersen

Simpelt workout ved stranden! Du kan hurtigt lave dig et simpelt men godt workout ved stranden, som ikke tager ret lang tid.  Jeg er fan af at holde programmet...

+
3 HIIT øvelser

30-07-2016 - 3 år siden - Thomas Andersen

Om Disse 3 HIIT øvelser øger din produktion af væksthormon samt testosteronniveau i kroppen og øger både VO2 max samt insulinfølsomheden. Det er godt, fordi de...

+
3 HIIT-øvelser i naturen

30-07-2016 - 3 år siden - Thomas Andersen

På 5 minutter kan du opnå sundhedsfordele. De bliver større, desto mere inaktiv du har været dagen derpå. Dette workout kan gennemføres på 5 minutter og kan laves,...

+
Videnskabelige artikler om fordele ved HIIT-træning

30-07-2016 - 3 år siden - Thomas Andersen

HIIT and overweight High-Intensity_Training_versus_Traditional_Exercis Zwetsloot et al. JIR...

+
Motivation til vægttab

15-07-2016 - 3 år siden - Thomas Andersen

Gode råd til vægttab Gode råd til vægttab  Ofte ved vi godt, hvad der skal til for at tabe os. Forbrænd flere kalorier end hvad du indtager. Spis sundt. Dyrk...

+
Vægttab med HIIT

01-07-2016 - 3 år siden - Thomas Andersen

Drømmer du om et hurtigt vægttab, men kan du alligevel ikke se dig selv 2 timer i et fitnesscenter dagligt? Et fitnesscenter er oftest fyldt med mange mennesker, er...

+
Personlig træning hos GoalGain

16-05-2016 - 3 år siden - Thomas Andersen

Følgende tekst handler om: Hvad hjælper vi dig med? Misinformation Motivation og vane Klientcentreret tankegang Ergonomi Inspiration Hvad hjælper vi dig...

+