Personlig træning i dit nærområde
Priser
Bliv trænet alene for 3.500 kr. for 8 træninger á 55 min.
Eller bliv trænet sammen med din veninde/veninder
- Hold på to: 3.100 kr. per person
- Hold på tre: 2.700 kr. per person
- Hold på fire: 2.300 kr. per person
Man trænes 2 gange om ugen, og forløbet afsluttes derfor på 4 uger.
Sådan foregår det
- Tag kontakt
- Konsultation
- Den personlige træning starter
Konsultation
Konsultationen kan foregå online, hos dig eller hos den personlige træner.
Under konsultationen fastlægges:
- Målsætninger – hvad vil du opnå med forløbet?
- Om der er noget, som vi skal tage højde for. Fx smerter.
- Træningstidspunkter og træningslokation
Den personlige træning
Den personlige træning foregår udenfor. Som udgangspunkt bruger man det, som man kan finde i naturen til at træne med. Det kan fx være sten, træbjælker, bakketerræn og med skiftende terræner som skov og strand.
Det kan være, at der er en aktivitetsø i dit nærområde, som man kan bruge. Den personlige træner kan også medbringe ekstra træningsudstyr som fx kettlebells, medicinbolde og battlerope.