Fitnessblog

Jeg har min blog på Iformsupport.dk, hvorfra jeg også tilbyder onlinesupport på træningsprogrammer, som kan downloades fra sitet.

Jeg blogger om nærmest alting omkring træning og tager udgangspunkt i bl.a. videnskabelige artikler fra Pubmed.

Men jeg skriver også på baggrund af min egen erfaring med træning. Jeg har styrketrænet og løbet meget, men jeg har også brugt meget energi på crossfit. Interessen for styrketræning mundede ud i en e-bog.

Du kan også finde gratis og printklare træningsprogrammer – dog uden onlinesupport.

På billedet ses en træning på Nyborg strand. Her er taget et bildæk i brug, som er fastmonteret til et træningsbælte via en kæde. Hvis du er ok med det, så kan sådan et træningsudstyr tages i brug. Hvis ikke så kan vi bare undlade det.

Når man træner i naturen, så kan man hurtigt blive kreativ i forhold til valg af øvelser, men øvelserne skal du have det godt med. 

Personlig træning på egen lokation