Sådan foregår den personlige træning

Om GoalGain

Træningsvarighed og træningsfokus

Du trænes 2 x 45. min om ugen. Der er fokus på højintensitetstræning (HIIT). Det betyder, at du får pulsen op og forbrænder fedt uden at investere særligt meget tid.

Træning i naturen

Du trænes i naturen, som er fyldt med fredelige områder, hvor der ikke er fyldt med mennesker. Naturen giver også mulighed for variation i form af forskellige terræner. Og så er der den friske luft.

Målinger og samtaler

Der er en start og slutsamtale, hvor der bliver målt fedtprocent, vejet kg og talt om dine målsætninger med forløbet. Samtalen holdes hos dig eller hos den personlige træner.

Fleksible træningstidspunkter

Trænerne forsøger at være så fleksible som muligt i forhold til træningstidspunkter, så de passer til din hverdag.