8 ugers boot camp (vægttab)

Lisbeth H. Olsen

Træner: Thomas Andersen

Hele Lisbeth H. Olsen's historie

Slanketips. Hvor var de gode slanketips?
Jeg har været igennem et 8 ugers trænings program hos Thomas. Jeg gik ind til træningen uden nogle store forventninger, da jeg aldrig tidligere har dyrket andet motion end lange gå ture og træning i fitnesscentre, som bestemt ikke passer til mig. Jeg har haft svært ved at holde ved træningen alene, så ved at vælge en personlig træner, som du har en forpligtigelse overfor, håbede på at kunne holde ved træningen indtil jeg selv føler at jeg kan ”stå på egne ben”. Jeg satte mig nogle overskuelige mål – så som at få et godt forhold til træning, at blive bedre til at presse mig selv og selvfølgelig tabe mig.
Træningen har vist sig at være det helt rette for mig, som studerende med en travl hverdag. Jeg har været vild med de 2×25 min træning om ugen kombineret med 5:2 kuren, som har vist sig at være langt mere effektiv end at okse løs flere timer om ugen i et motionscenter. Jeg har udviklet mig enormt meget fysisk og psykisk med stor hjælp fra Thomas, som har tilpasset træningen til holdet, presset for at få den enkelte til at yde max og støttet og vejledt hver enkelte på holdet gennem alle 8 uger. Efter de 8 uger har jeg stadig blod på tanden og har valgt at tage 8 uger mere hos Thomas.