8 uger bootcamp

Signe Thöle

Træner: Rikke Præstmark Lauridsen

Hele Signe Thöle's historie

Jeg så et opslag om Goalgain på Facebook, som fangede min interesse. Jeg er blevet +40 og synes at kiloene har det med at komme nemmere og hurtigere på end af, og det har jeg et ønske om at gøre noget ved. Jeg er træt af at være i dårlig form og usund fra yderst til inderst, så jeg håbede at Goalgain kunne være det spark bagi, jeg havde behov for.

Jeg har tidligere tabt mig “uden hjælp” ved at ændre i kosten, men jeg er træt af altid at være på kur! Så jeg vidste også, at hvis der skulle ske noget drastisk, så kunne jeg ikke klare det alene. Derfor tilmeldte jeg mig et forløb ved Goalgain, da det er nemmere at trække sig selv op af sofaen, når der står en personlig træner og (i mit tilfælde) 4 fantastiske holdkammerater og venter på én. Derudover er det også guld værd at have et fælles forum (vi har brugt en lukket gruppe på Facebook) hvor der også blev sat fokus kosten, og der blev delt gode opskrifter og ideer.

Jeg har fulgt træning 2 gange om ugen og fulgt forslag til madplaner og Rikkes nye opskrifter. Træningen var hård men sjov og inspirerende, men desværre blussede en gammel løbeskade op undervejs, så jeg kunne ikke tage coopertesten til slut. Dog kan jeg kan mærke stor fremgang i min styrke og se det på fedtprocenten. Det har ikke været svært at komme afsted de to gange om ugen, og det har for mig sået kimen til et nyt og sundere liv. Jeg er gladere, har mere overskud, og føler mig stærkere – både fysisk, men også mentalt; jeg føler mig i stand til at træffe de rigtige og sunde valg. Jeg er lykkelig for at jeg meldte mig til dette forløb, og jeg vil til enhver tid anbefale GoalGain og Rikke, til dem der, ligesom jeg havde det, måtte have brug for et spark i røven for at komme videre.

skaermbillede-2016-10-31-kl-18-42-27 skaermbillede-2016-10-31-kl-18-42-47  14352259_10209535348474379_1113236757646924199_o 14859328_10209897495687833_1529278926_o