8 ugers boot camp

Jane Vestergaard

Træner: Thomas Andersen

Hele Jane Vestergaard's historie

Jeg har lært at høj intensitets cardio i tyve minutter er effektivt og passer rigtig godt til min personlighed. Vægttabet er ikke blevet så stort som ønsket, men min fedtprocent er faldet med 3,8 %, mit kondital er forbedret, jeg er gået fra at kunne lave planken i 30 sek. til at kunne lave den i 4 minutter.
5:2 kuren har også fungeret rigtig godt for mig, og det er dejligt kun at skulle tænke på en ”kur” 2 dage om ugen.
Jeg fortsætter med 5:2 kuren og motionen efter forløbet.