Gratis styrketræningsprogram

Træningsoverblik

49.00 DKK 29.00 DKK

Med denne excel-fil kan du få et overblik over din progression i din træning.

Som e-bogen, træning i naturen, anbefaler dig, er det en god ide at teste dig selv i planken, burpees samt teste din kondition.
Dine test-resultater kan du skrive ind i denne fil.

Du kan også skrive din vægt og fedtprocent ind samt konkurrere med en veninde. Der er nemlig 3 ark i filen.
1 ark til dig og 1 ark til den, du vil konkurrere med.

Det tredje ark sammenholder Jeres resultater, og ser hvem der klarer sig bedst.

Udregningsfilen er let at anvende. Skriv blot dine test-resultater ind ud fra en angivet dato.

Så har du efter nogle gange et fint overblik over din udvikling afspejlet i diagrammer.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Træningsoverblik”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *